Every 6 minutes, for 30 minutes (5 sets) for times:
120 Double Unders (max 2 minutes of Work)
10 Ground to Overhead (50/35 Kg)
10 Lateral Burpees
5 Bar Muscle-Ups or 10 Chest to Bar
Motivation.
“Punta Sempre al Massimo, più in alto che puoi: per fare schifo c’è sempre tempo”
Andrea Braghiroli
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