Qui c’è voglia di crescere
“Osa, prova, fai quello che devi fare e non lasciarti abbindolare dalle paure stupide.”
Sono partita da qui quando a gennaio mi sono iscritta a questo box. Le prime volte temevo di non farcela ma poi giorno dopo giorno il mio timore si è’ trasformato in…ok posso farcela!
Qui non sei mai lasciato solo, sei seguito da persone competenti che capiscono chi sei e di cosa hai bisogno. Qui non ci sono specchi 😉, non hai tempo di specchiarti, qui c’è un ambiente pulito (non solo in termini igienici 🤔), qui c’è voglia di crescere e…sudare. 🚿
Che dire…ti invito a provare che tu sia in sovrappeso anche eccessivo, non allenato o semplicemente hai voglia di sentirti meglio. Mi raccomando niente scuse… Mi hanno insegnato che le scuse non portano a risultati e che il vero fallimento è’ rinunciare.
P.S. Attenzione può creare dipendenza! Provare per credere. 😎
La mia elasticità fisica è migliorata
Da quando frequento il box La mia elasticità fisica è migliorata, nonostante facessi quasi solo CrossFit.
A parte i primi mesi di e avevo dolori ovunque adesso sia nella vita di tutti i giorni sia al lavoro mi sento più reattivo e in forma. Mi vengono raramente crampi, cosa che prima succedeva spesso
Di questo box Mi piace la varietà degli esercizi che mantiene sempre alto il mio interesse e la preparazione dei coach è buona ma allo stesso tempo si adattano a ogni livello di preparazione.
Ho conosciuto nuovi amici che mi fanno stare bene
Da quando frequento il Box è cambiato principalmente l’aspetto fisico, con tanta pazienza si raggiungono gli obiettivi desiderati e tutto è in salita se si segue una buona alimentazione e una costanza alle classi. Sono più serena, sto meglio fisicamente e mentalmente.Nonostante le “mille fatiche” non vedo l’ora che sia la volta successiva per andare al box .Ho conosciuto nuovi amici e amiche che mi fanno stare bene e mi danno la carica giusta!Rispetto agli inizi ho migliorato molto il fiato , sono calata 3 kg e mi sono asciugata molto e non lo noto solo io ma anche gli altri e fa molto piacere ricevere complimenti. Sono davvero felice !
Le cose che mi piacciono di più all’interno del box :
Ogni coach, a suo modo, ti dà la carica per non mollare e soprattutto per migliorare. Il clima che si è creato è famigliare, sono sempre disponibili a darti buoni consigli sia a livello di performance che di alimentazione. Per me il box è come una seconda casa, non riuscirei a fare senza .
Frequento il box da parecchio, dicembre 2013…è migliorato tutto! Esponenzialmente, non solo a livello fisico ma anche e soprattutto mentale. Mi sento più sicuro delle mie potenzialità nella vita di tutti i giorni. Dei coach mi piace: simpatia, disponibilità e professionalità
Da quando frequento il Box mi sento meglio fisicamente. Mi sento in forma…sono più sveglio al lavoro 😂😂 .
I coach Sono disponibilissimi…. direi che mi trovo molto bene al box, semplicemente sono i migliori
Da quando frequento il box… Sono più determinata, meno pigra e con più voglia di muovermi e fare sport. Ho conosciuto gente nuova, sono diventata più sicura di me e dopo i wod sono talmente stanca che non penso più al lavoro e ai vari stress quotidiani. Mi sento più attiva, più in pace con me stessa e con il corpo più allenato e tonico.
Del Box mi piace lo spirito di squadra, la condivisione della fatica, l’incoraggiarsi a vicenda e la disponibilità e competenza dei coach nello spiegare i vari esercizi e nell’aiutare tutti a imparare e/o migliorarsi.
Da quando frequento il box ho un punto di riferimento in cui divertirmi e conoscere persone nuove. La conoscenza del mio corpo è migliorata, è aumentata l’attenzione al mio benessere e salute.
Amo essere considerato un po’ fuori perchè lo faccio da chi non lo fa. Il mio corpo è più forte e più bello. Mentalmente mi sento più sicuro e abituato ad affrontare sfide nuove.
Del mio Box mi piace la struttura spaziosa e le attrezzature in numero sufficiente per tutti. Dei miei coach piace la disponibilità e la preparazione.
La mia vita è cambiata in meglio
Frequento il box da più di sei anni. Questo sport mi ha migliorato a livello fisico, caratteriale e mentale. Il box è diventato dopo poco la mia seconda casa e la mia seconda famiglia. La mia vita è cambiata in meglio grazie a questo sport. Mi sento più sano, più attivo, più curato; mi sento felice con il mio corpo.
Del box mi piace l’atmosfera che si vive. Dei miei coach mi piace la competenza, l’atteggiamento e la disponibilità
Mi sento molto più tonico, ho più energia
Da quando frequento il Box sicuramente sono diventato meno pigro! Inoltre quelli che all’inizio erano limiti fisici evidenti e sembravano montagne invalicabili sono man mano diventati STIMOLI a non smettere di migliorarsi.
“Il Crossfit non è uno sport è uno stile di vita” il documentario Netflix sui games del 2017 inizia più o meno così. Ecco non c’è miglior frase per riassumere il COME iniziare Crossfit mi abbia migliorato; più attenzione a cosa si mangia, a cosa si beve e al riposo. Il crossfit in più ti aiuta a dare metodo e disciplina all’interno della routine quotidiana. Dopo un percorso iniziato a febbraio 2018 vedo chiari miglioramenti! Mi sento molto più tonico, ho più energia, vendo continui progressi delle prestazioni e miglioramenti anche visivi.
Dei coach apprezzo sicuramente l’aspetto umano, non sono solo coach ma sono prima di tutto amici coi quali puoi sempre scherzare, berti una birra fuori dal box e confrontarti. Poi ovvio dentro al box si fa sul serio, ma il loro modo di porsi è quello che fa a mio parere la differenza!
Una dose massiccia di endorfine
Da quando frequento il box, oltre ai classici miglioramenti fisici come forza, tonicità ed elasticità muscolare, vi è stato un netto miglioramento dell’umore e un aumento della fiducia in se stessi. Al termine di ogni WOD in cui si ha dato il massimo si capisce che si possono sempre superare i propri limiti! Mi sento benissimo con il mio corpo, con me stesso e ormai è diventato un appuntamento fisso dopo una giornata pesante e stressante per rigenerarsi. La dose massiccia di endorfine al termine di ogni WOD fa tornare a casa stanchi ma soddisfatti e rigenerati.
Sento di avere più forza e resistenza, inoltre ho imparato a conoscere ed ascoltare meglio il mio corpo e ho capito le cose inimmaginabili fino a poco tempo prima che posso ottenere lavorando con costanza.
Il clima sereno che si respira appena si entra magari dopo una giornata impegnativa, la complicità (e a volte la solidarietà 😂) con cui si condivide insieme un WOD tosto e la sana competizione con se stessi sono i tratti caratteristici del box. Riguardo ai Coach ho sempre trovato disponibilità, preparazione tecnica a livelli elevatissimi e non manca mai la loro spinta motivazionale a migliorarci.
Da quando frequento il box ho trovato un gruppo di amici con cui migliorarmi fisicamente. Mi sento bene fisicamente e mi aiuta a scaricare la mente. Le attività nel quotidiano pesano di meno.
Da quando frequento il box…
Sto meglio fisicamente e psicologicamente. Sono migliorato nella resistenza alla sforzo
I miei coach spiegano gli esercizi bene.
Da quando frequento il Box è migliorata soprattutto la mia autostima. Il crossfit aiuta a gestire il proprio corpo ma soprattutto la propria mente.
Il Box è accogliente, i coach entusiasti, preparati e simpatici!!!!
Da quando frequento il box ho più energia e dedico più tempo a me stessa. E’ un ottima attività per sfogarsi e rimettersi in forma.
Qui si è seguiti, tutti i giorni si cambia circuito.
Mi sento più mobile e atleticamente più completo
Da quando frequento il box, tra le altre cose ho migliorato un mio aspetto: prima – non sempre ma spesso – avevo pregiudizi sulle capacità atletiche delle persone osservandone l’aspetto fisico, dopo qualche mese di CrossFit ho capito che è una grossa stupidaggine e non sarebbe più accaduto.
Da un punto di vista fisico è lo sport che più mi ha migliorato, da un punto di vista mentale ha aumentato la pazienza e la volontà non mollare nei momenti di difficoltà.
Mi sento più mobile e atleticamente più completo, ma soprattutto ho acquisito maggiore consapevolezza del mio corpo e di come esso si possa “ascoltare” anche nei piccoli dettagli.
Oltre alla vostra formazione e all’impegno nell’insegnamento, di certo apprezzo l’atteggiamento positivo che viene trasmesso sia da voi Coach, sia da noi atleti proprio fra di noi. È positivo anche il miglioramento costante nella nuova struttura da quando siamo entrati e l’offerta delle special class.
Mai avuto un fisico così definito
Frequento il box da tre anni e la qualità della vita è cambiata notevolmente, ho finalmente una postura corretta. Grazie alla costanza degli allenamenti ho molta più energia e non sento la stanchezza. È aumentata l’autostima e riesco a mantenermi in forma divertendomi.
In questi tre anni sono consapevole che il CrossFit mi abbia permesso di superare dei limiti che pensavo fossero inaffrontabili. Ogni giorno mi mette di fronte ad una sfida che accolgo come una immensa opportunità: di crescita sia personale che come atleta.
Da 37 enne quale sono, credo che mai abbia avuto un fisico così definito. Mi piaccio molto di più. Finalmente il sedere punta a guardare il cielo e non l’abisso😂😂😂.
Il box, la cui definizione sarebbe scatola, contenitore, è uno scrigno dentro il quale chiunque può trovare la propria dimensione. Siamo tutto ciò a cui ambiamo, i traguardi e le sconfitte. Tutta muta continuamente. E i coach sono gli alleati di questo cammino, arduo è faticoso, ma pieno di soddisfazioni e felicità.
Grazie di cuore, per quello che avete fatto è che sicuramente farete. Io mi sento a casa.
La mia vita é migliorata in meglio
Da quando frequento il box la mia performance e le mie condizioni fisiche sono aumentate ed il miglioramento é in continua evoluzione.
La mia vita é migliorata in meglio, esco da lavoro e mi posso sfogare sul bilancere o con gli altri attrezzi del box e mi sento in forma, impiego il mio tempo in buona compagnia e mi diverto, anche la mente rimane allenata e dormo bene alla notte.
Mi sento meglio perche riesco a gestire la quotidianità con poco sforzo, mi piace fare sport diversi e grazie al programma CrossFit resto sempre attivo e recupero velocemente.
Mi piace l’atmosfera che si crea durante gli allenamenti, i coach sono preparatissimi e attenti a correggere ogni nostro movimento.
Da quando frequento il box ho migliorato il mio aspetto fisico. Sono molto più energica durante la giornata. Mi sento più attraente😂
I coach sono molto pazienti e veramente bravi. Il box e molto ordinato, attrezzato e pulito.
Da quando frequento il box ho un migliore rapporto con il mio corpo. Vedo il mio corpo cambiare come non lo aveva fatto con nessun altro sport.
Del box mi piace il clima che si respira, dei Coach la professionalità e la dedizione che mettono in ciò che fanno.
Da quando frequento il box ho un po’ di autostima in più, sicurezza, sono in forma …e tanti amici in più. Ho migliorato tutto: forza agilità resistenza alla fatica
…. quello che so è che voi faticare a capire cosa è per me “Crossfit Suzzara “, molto più di una palestra è ormai una ragione per…grazie ragazzi!
Da quando frequento il box ho imparato a fare cose nuove…a gestire meglio le forze in allenamento 3 ho migliorato molto la mia mobilità! …Ormai sono dipendente da quella sensazione di pace interiore finito il wod!
Avere i minuti contati durante il giorno e comunque fare 60 km per allenarsi al box….dice già tutto!!!!
I Coach? Professionisti preparati
Da quando frequento il box sono più tranquilla. È una valvola di sfogo dove tutto resta all’esterno del Box. Ho cambiato forma e piano piano vedo i risultati….. ovviamente io in primis con gli abiti
Cosa penso del box? La parola giusta è famiglia !!!!!! Tutti carini e disponibile….. è sto parlando di atleti e coach!!!!!la palestra pulita e attrezzata è sempre all’avanguardia!!!!!! Nulla c’è per caso …!!
I coach!!!!!!😃 professionali e preparati in qualsiasi campo sempre inerente al box!!!!! Puoi scegliere!!!!! Ognuno ha sua particolarità è quindi ecco la possibilità di scelta .
La classe e il personal sono tutte e due complete !!!!! Lavori … lavori… sempre !!!🤣…..io adoro il personal è ho scelto il coach che mi fa lavorare ….. probabilmente più testardo di me, e meno male, perché così non mollo mai, e poi ultima ma non da escludere i coach sono tutti carini che non guasta mai !!!!!😙😙😙😙😙
La mia vita è diventata un time cap!
Da quando frequento il box ho imparato a non arrendermi. Difficile non è impossibile. La mia vita è diventata un time cap!
Al box si respira un’aria familiare. Mi piace l’aiuto reciproco che ci si da nei momenti difficili. Dei miei coach apprezzo tanto la professionalità, la competenza e, non da meno, la pazienza.
Il box cambia il tuo approccio mentale alla fatica
Il box cambia il tuo approccio mentale alla fatica ed all’allenamento…sei consapevole che quando entri nel box uscirai massacrato, ma sei assolutamente convinto che oramai è dipendenza pura…cosa che solo il Crossfit riesce a darti. Forma fisica sicuramente, spariti tutti i dolori causati da un lavoro sedentario come il mio (collo, schiena, collo, collo, collo, collo….hihihihi…), ma aumentano i dolori da allenamento….ma quelli non sono dolori…è semplicemente il mio corpo che mi ringrazia per essermi allenato duramente e bene…
Ho sempre fatto sport…tanti e tutti diversi…ma il CrossFit mi ha dato la consapevolezza che con voglia, passione, determinazione e dei gran Coach si possono veramente superare i propri limiti….
Siete un box fantastico!!
La forza di volontà sopra ogni cosa, l’autostima subito dopo: credere di non riuscire a fare qualcosa e poi farlo, ogni volta di più, è una sensazione impagabile!! È questa la forza del Crossfit: ti modella il fisico, certo…ma anche la mente!! Beh, tanto per dirne una: sono perfettamente in grado di salire 2 rampe di scale con una bambina di 26 kg in un braccio e la sporta della spesa nell’altro ✌🏻2 taglie in MENO e tanta (tanta!!) forza in PIÙ!!
Frequento il box perché mi diverto, perché mi piace, non sono un Atleta e non ho di certo ambizioni agonistiche…ma non mi sono mai sentita per questo meno “seguita”, meno incoraggiata, meno considerata, dai Coach in primis, ma anche dai miei compagni! Siete un box fantastico!!
Ho imparato ad essere meno introversa
Da quando frequento il box, aldilà del miglioramento a livello fisico, mi sento anche meglio nelle relazioni interpersonali. Ho imparato ad essere meno introversa e a socializzare con persone anche molto molto differenti da me. Fisicamente mi sento più definita tonica e sicura di me. Il fatto che ti faccia sentire parte di una squadra, dove l’obiettivo comune è supportarsi e spingere sempre a fare del proprio meglio..e anche i coach sono bravissimi in questo!
Un luogo dove fare amicizie nuove
Frequento il Box da 8 mesi sono più rilassato. Ho un’alimentazione più corretta, mi sento più attivo e ho più energia. Mi sento più prestante fisicamente.
Del box mi piace il fatto che oltre ad essere un punto di allenamento è anche un luogo dove formare amicizie nuove. I coach sono sempre disponibili e molto competenti
È piacevole passare del tempo al box
Mi avete aiutato a riprendermi dalla gravidanza
Da quando frequento il box sono molto più sicura di me, e con più energia. Molto, anche psicologicamente!
Mi avete aiutato a riprendermi dalla gravidanza e per me è stato davvero importante.
I coach sono molto preparati e pazienti, il box e pieno di gente che vuole allenarsi e dare il meglio di se
Sono instancabile, ho più energia
Adesso non ho il timore di frequentare delle classi con maggior numero di ragazzi . E sono più socievole ..Sono instancabile ho più energia e mi apprezzo di più.
Dei Coach apprezzo la loro disponibilità, la preparazione e sono sempre attenti a metterti in sicurezza ..sono dei Coach solari e ti mettono a tuo agio.
Sono sempre stata in sovrappeso… fino al Crossfit
Da quando frequento il box ho migliorato sicuramente l’autostima! Al box ci troviamo tutti i giorni di fronte a delle sfide con noi stessi e riuscire a superare i propri limiti è sempre fonte di estrema soddisfazione! E, inaspettatamente, anche i fallimenti aiutano a capire come poterci migliorare di volta in volta e sono uno stimolo per impegnarsi sempre di più. Sono più consapevole delle mie capacità, mi fa sentire più forte sia fisicamente che mentalmente. È il momento più liberatorio della giornata, un momento di sfogo indispensabile, che mi lascia esausta ma felice e rilassata.
Sono sempre stata sovrappeso, mai avuto una vera passione per uno sport… fino al crossfit! Continuo a non essere soddisfatta al 100% del mio fisico e per questo ci lavoro ogni giorno, ma oggettivamente non sono mai stata così in forma in vita mia. Come tante ragazze, avevo paura di “diventare grossa” facendo pesi… Ovviamente non è successo neanche per sbaglio, sono solo moooolto più tonica di prima!
I coach sono preparati, competenti e super disponibili. Sanno sempre proporre alternative per adeguare gli esercizi alle capacità delle singole persone e prestano molta attenzione a eventuali infortuni o problemi fisici.
Una delle cose più belle del box per me è che non c’è competizione negativa tra chi partecipa alla classe, anzi sempre e solo supporto e stimolo reciproco! Chi ha appena iniziato non è schernito, ma incitato, perché “abbiamo iniziato tutti così” e dalla prima lezione è già “uno di noi”. Del resto siamo tutti uniti nell’impresa di sopravvivere al wod!
Non sto più a dieta come quando facevo palestra
Da quando frequento il box non sto più a dieta come quando facevo solo palestra e sicuramente gli allenamenti son più dinamici e meno noiosi. Sicuramente ho riacquisito maggior mobilità sul mio corpo come quando facevo sport di movimento. La sensazione di benessere è generale in quanto variando molto gli allenamenti si sente sempre la muscolatura lavorare e perciò chi se ne intende capisce di essersi allenato bene
La cosa più bella è l’ambiente molto amichevole che si crea sicuramente è presente una sana competizione ma si creano dei rapporti “di spogliatoio” che fanno si che ci si trovi a proprio agio. I coach sono super preparati e capiscono quando darti la spinta o limitarti per prevenire infortuni TOP
