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In teams of 2 (I go you go)
14 rounds of:
24 Double Unders
8 Alt DB Snatch 22.5/15 Kg
Into
10 rounds of:
12 Wall Ball 9/6
4 Single Arm Devil Press 22.5/15 Kg
Basic
In teams of 2 (I go you go)
10 rounds of:
24 Single Unders
8 Alt DB Snatch 10/5 Kg
Into
8 rounds of:
12 Wall Ball 6/3
4 Single Arm Devil Press 10/5 Kg
Motivation.
Sono grato a tutte quelle persone che mi hanno detto NO. E’ grazie a loro se sono quel che sono.
(Albert Einstein)
