18
Nov
workouts

WOD 18/11/2020

Pubblicato il da CrossFit Suzzara

Rimani aggiornato sui nostri ultimi articoli sul mondo del crossfit

vai al blog

Α.

Every 2.30 minutes, for 12.30 minutes (5 sets) of:
Back Squat 4 reps @87-92% 1RM

B.

Rx

“2008 CrossFit Games Finale”

For time:

30 Squat Clean to Overhead (70/45 Kg)

Scaled

For time:

30 Squat Clean to Overhead (60/35 Kg)

Basic

For time:

30 Squat Clean to Overhead (40/25 Kg)

Motivation.

Niente è davvero difficile se lo si divide in tanti piccoli pezzettini.
(Henry Ford)