In of Team of 2 – With a running clock…:
In 6 minutes find 1RM Clean&Jerk (each athlete)
Rest 4 minutes (and set barbell for deadlift)
and then AMRAP 20”:
20 Handstand Push Ups
30 Burpees Box Jump
20 Deadlifts 100/70 Kg
30 Pull-Ups
Score is the total of kg + total of reps.
Motivation.
La differenza tra una persona di successo e gli altri non è la mancanza di forza o mancanza di conoscenza,piuttosto una mancanza di volontà.
Vince Lombardi
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