Wod 01/08/2019

A.

Climbing to 90% of Squat Snatch in 12 min.

B.

4 rounds for time of:

400m Run

3 legless rope climb ( or 8 bar muscle up or 18 ctb pull ups)

7 Snatch @80/55

Time cap: 25 min

Motivation.

I limiti esistono solo nell’anima di chi è a corto di sogni.

 

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