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Giu
workouts

WOD 28/06/2020

Pubblicato il da CrossFit Suzzara

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A.
Three sets of:
Romanian Deadlift x 6-8 reps @ 20X1
Rest 45 seconds
Strict Toes to Bar x 8-10 reps
Rest 45 seconds
Box Jumps x 6-8 reps @
Rest 45 seconds

B.
Complete as many rounds and reps as possible in 8 minutes of:

15 Kettlebell Push Jerk (24/16 kg) – single arm – switch at feeling

20 Goblet KTB Lunges

Motivation.

Qualunque cosa tu possa fare, qualunque sogno tu possa sognare, comincia. L’audacia reca in se genialità, magia e forza. Comincia ora. -Johann Wolfgang von Goethe