WOD 25/02/2020

 

HOME WOD – N.2

 

Parte di forza – ABS work

3 round not for time (con un buon passo ma senza l’obiettivo del tempo

10 V Ups

20 Tuck Crunch

30 Hallow Rocks

 

Parte metabolica – Amrap 20′

10 Handastand Push Ups/Hindu Push Ups

20 Sit Ups

30 Walking Lunges

40 Double unders or Single Unders or Jumping Jacks Lateral