18
Dic
workouts

WOD 18/12/2019

Pubblicato il da CrossFit Suzzara

A.
Every 2 minutes, for 10 minutes (5 sets):
Deadlift x 4 reps @ 75-80%

B.
For time:
30 Burpees
24 Front-Racked Walking Lunges (24/16 kg KBs or DBs)
30 Front-Racked KB/DB Squats (24/16 kg KBs or DBs)
20 Burpees
12 Front-Racked Walking Lunges
20 Front-Racked KB/DB Squats
10 Burpees
6 Front-Racked Walking Lunges
10 Front-Racked KB/DB Squats

Motivation.

“Non è quanto in basso si cade che conta, ma quanto in alto si rimbalza!”

Zig Ziglar

Rimani aggiornato sui nostri ultimi articoli sul mondo del crossfit

vai al blog