WOD 06/11/2019

A.
Four sets of:
Front Squat x 3 reps @ 87-90%
Rest 2-3 minutes

B.
Three rounds for time of:
10 Hang Squat Cleans (60/45 Kg)
15 Chest-to-Bar Pull-Ups
20 Wall Ball Shots (9/6 Kg)

Motivation.

Le piccole menti sono domate e sottomesse dalla sfortuna; ma le grandi menti si innalzano sopra di essa.

(Washington Irving)