WOD 05/11/2019

In teams of two, alternating each movement, complete ten rounds for time of:
15 Toes to Bar+10 Burpees
30 Wall Ball Shots (9/6 Kg)
20 Dumbbell Box Step-Overs (22.5/15 Kg – 60/50cm)

(Partner A performs 15 Toes to Bar+10 Burpees; Partner B 30 Wall Ball Shots; Partner A performs 20 Dumbbell Box Step-Overs; Partner B performs 15 Toes to Bar; etc…)

Motivation.

Nella mia vita ho sbagliato più di novemila tiri, ho perso quasi trecento partite, ventisei volte i miei compagni mi hanno affidato il tiro decisivo e l’ho sbagliato. Ho fallito molte volte. Ed è per questo che alla fine ho vinto tutto.

(Michael Jordan)