A.
Every 3 minutes, for 15 minutes (5 sets):
Front Squat from the ground: 5 reps@65-70% 1RM
B.
Complete as many rounds and reps as possible in 12 minutes of:
4 Handstand Push Ups
8 Pull-Ups
12 Alternating Pistols
Motivation.
Non aspettare; non sarà mai il tempo opportuno. Inizia ovunque ti trovi, con qualsiasi mezzo tu puoi avere a tua disposizione; mezzi migliori li troverai lungo il cammino.
Napoleon Hill
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